17 lat

17 Siłownia działa od trzech lat, z czasem przybywało sprzętu i póki co jest jak jest. Lada dzień pojawi się tutaj też worek bokserski. Siłownia znajduje się na piętrze, które jest w surowym stanie w 13-sto metrowym pokoju... Zapraszam do komentowania ;)

Witam, Jestem nowy na tym forum. Przygodę z siłownią zakończyłem 7 lat temu i postanowiłem wrócić. Po siedmiu latach moja figura to raczej nie taka jak bym chciał :) Mam 32 lata , ważę 92 kg, wzrostu mam 176 kg choć nie widać bym był zapasiony bo jestem ubity i nie mam wielkiego brzucha. Od przyszłego tygodnia zaczynam treningi 4 razy w tygodniu. [...]

[...] skomplikowaną dietą na mase. Na obiad codziennie mam piers z kurczaka + ziemniaki a poza tym to tak sie nie pilnuje w dni treningowe jakos bialy ser jem. Ale musze codziennie zaczac jutro sobie wezme platki owsiane na sniadanie zrobie a moze mi ktos powiedziec tak na oko 100g platkow owsianych to ile gdzies tak jest? jakby brac miarke = szklanke?

No nie wiem , mam 165 cm , 45 kg , 15 lat , aktywnosc 1.2 i tak jakos obliczylem moze zle Edit : ja nie umiem obliczac jakis gosc mi obliczyl z tego forum Zmieniony przez - IzAkSoN w dniu 2008-07-21 17:24:41

'przereklamowana amerykanska gwiazdka, gdyby był taki dobry to juz byłby w jakims wielkim europejskim klubie' Baca przeciez w art. z linka pisalo ze bedize mogl grac w europie jak skonczy tylko 18 lat:P czytaj uwaznie i ze zrozumieniemhrhr

Drużynowo juniorek do lat 18 1 LKS Nadwiślanin Kwidzyn - 30 pkt. 2 KSSSiKW Wiking Starachowice - 18 pkt. 3 UKS Sokół Krzywiń - 17 pkt.

[...] późno zaczołeś rosnąć to i późno bedziesz miał zarost. Z tego co czytałem w profilu masz 185cm. Jeśli np. w ostatnim roku dużo urosłes to poczekaj na zarost jakieś 2 ,3 lata Moi kumple którzy mają już pełny zarost w wieku 17 czy 18 lat nie są zbyt wysocy bo wcześnie zakończyli wzrost. ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" [...]

Zgadza się, ale odpowiem krótko:) Diagnoza postawiona dobrze,potwierdzona rezonansem. Ostatni miałam niedawno. Mam mniej niż 30 lat, badania mam w normie a rehabilitacja była prowadzona w sposób odpowiedni z wykorzystaniem wszystkich metod jakie można .Z opinii fizjoterapeutòw (ròwnież neurlog -specjalista rehabilitacji) nie ma widoków na [...]

15 lat to troszke mało ja zaczołem cos ruszac hantlami jak miałem 17 no ale ruch to zdrowie

[...] przepasionej czesci swiata. ps. i to ma byc (Twoja) odpowiedz? nic a nic cie na przyklad nie interesuje, ze dzisiejsza pszenica rozni sie od tej sprzed kilkudziesieciu lat proporcjami szkodliwych bialek? i ze tylko ulamek procenta je chleb na zakwasie nieoszukanym w tym wzgledzie, ktory sprawdzilam na sobie, ze inaczej dziala na sytosc, i [...]

[...] ma co ryzykować. Oczywiście że jakbyś trafił w naczynie to już byś wiedział. A złamać igły się nie bój bo to naprawde sztuka i moim zdaniem praktycznie nie ma szans, może xx lat temu No nie wiem to mój pierwszy strzał i jakoś nie umiałem sobie poradzić z tym odciągnięciem tego tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to [...]

[...] ma co ryzykować. Oczywiście że jakbyś trafił w naczynie to już byś wiedział. A złamać igły się nie bój bo to naprawde sztuka i moim zdaniem praktycznie nie ma szans, może xx lat temu No nie wiem to mój pierwszy strzał i jakoś nie umiałem sobie poradzić z tym odciągnięciem tego tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to [...]

Ja od dziecka chciałem być wysoki :P Ojciec zawsze mi mówił, że będę wysoki. On sam ma w okolicach 184 cm. Jako nastolatek 15-16 lat widziałem jak rówieśnicy jakoś dziwnie zaczęli mnie przerastać pomimo, że ich ojcowie byli niscy coś 170 cm na oko. Ja zatrzymałem się na 176-177 cm na początku szkoły średniej i już nic dalej się nie działo. Kumple [...]

[...] i jak masz ochotę to wypij sobie samą kawę przed treningiem i wystarczy Cwicze od stycznia ale z mega przerwami przez pandemie więc na dobrą sprawę to miesiac. 3 ostatnich lat nie liczę bo to było tylko chodzenie na silownie na bieżnie albo niewiadomo po co na 40 min xd Co do kreatyny to mowil ze jak nie bede bral to mi się włókna będą bardzo [...]

Duzej masy ..... chlopie to Twoj pierwszy cykl i na 100% nie ostatni ogarnij zniecierpliwienie i powoli do przodu. Masz 19 lat i juz chcesz na******lac z grubej rury Co do braku odbloku po koxach ktorymi sa nowe PH to jakas nowa moda mlodziezowa ehheheeheh To sie kupuje w sklepie to nie kox po**** odblok buahhahahaha EOT z mojej strony Zmieniony [...]

[...] : Farmadon Rosja Na polskim rynku oczywiście najczęściej spotykany jest rosyjski siłabolin, zawierający 10 ampułek 25mg/1ml w 1 opakowaniu. Etylostrenol - niezwykły steryd dlatego że jego działająca chemiczna substancja okazuje się derywatem płciowego żeńskiego hormonu progesteronu. Z technicznej strony to pochodzi od 19-nortesteronu. To [...]

[...] klub w naszym mieście został otwarty czyli w październiku 2009 roku, wcześniej trenowałem rok czasu Kick Boxing.Na macie moje imię z Mateusz zmienie się na Ucho, mam 16 lat (w sumie zaraz 17 startuje w kategorii wagowej do 85 kg. Do tej pory stoczyłem 15 walk (10 wygranych, 5 przegranych w głupi sposób, ale najważniejsze, że wnioski zostały [...]

Na żadne zawody sie nie wybieram, chcę biegać by poprawić kondyche. Głównie chodzi tu o boisko pilkarskie (amatorskie ligi). Nigdy nie biegałem, a ten plan wybralem jako moje wprowadzenie ( z moja kondycja poki co fatalnie ). Może ktoś zaproponuje inny plan jako wprowadzenie ? Lat: 17 Wzrost: 176 Waga: 73 Inne sporty: Trenuje w chacie drążek + [...]

dieta do dupy. Jaki masz konkretnie cel? 200min na rowerku? sprecyzuj tepo lekko srednie. Jakie tetno? najlepiej wklej fotke. daj ankiete. Diete sie dobiera indywidualnie a nie wkleja czyjas. Nie smiejcie sie ja pare lat temu po 3 h dziennie na rowerku przed xboxem na redukcji Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-06-19 15:17:24

Odnośnie wypowiedzi pana G-SZIT. HAHA Bartek a ile Ty masz lat ? :D wydaje mi sie ze tez 17 a na cykl juz odkladasz hahahahahahahahahahhaahhahahahahahah